Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Kosttilskudd har blitt ekstremt populært og det er mye mer tilgjengelig enn det har vært tidligere. Nå kan du kjøpe en r...
Citrullin Malat er et kosttilskudd som benyttes mye for økt prestasjon. Fungerer det egentlig? Les og finn ut hva vi vet...
Koffein har i alle tider blitt benyttet som et middel for fokus og prestasjon. Hvordan påvirker koffein egentlig prestas...
En tredobling av eldrebølgen innen 2050 – Hva kan vi gjøre for å redusere muskeltap og opprettholde best mulig funksjon...
Det finnes utrolig mange påstander innen kosthold som ikke har rot i virkeligheten. I denne artikkelen ser vi på 5 av...
Mange stirrer seg blindt på kaloriinntaket uten å ta hensyn til energifordelingen mellom de forskjellige næringstoffen...
Glutenfritt kosthold har blitt veldig populært, men bør vi alle alle kutte ut gluten fra kostholdet og spise glutenfri m...
Det finnes en rekke kosttilskudd på markedet, men hvilke kosttilskudd er virkelig verdt å bruke penger på for muskelveks...
Mange tenker at det kun er den totale mengden proteiner som du spiser som er viktig, men skal du optimalisere inntaket d...
Å gjøre helomvending i kostholdet blir sjeldent noe man klarer å holde over lengre tid og derfor blir det vanskelig å en...
Kalorimerking kan hjelpe deg til å innta færre kalorier. Å merke mat- og drikkevarer med hvor mye trening som må til for...
5 tips til hvordan du gjør brødspising miljøvennlig.
Denne merkeordningen hjelper nordmenn med å få et sunnere kosthold. 
Her får du 3 enkle tips til hvordan du kan spare både miljø og penger. 
Kan ultraprosessert mat føre til sykdom og dårligere helse?
L-carnitine er et populært kosttilskudd som ofte brukes av idrettsutøvere for å øke fettforbrenningen og forbedre ytelse...
Få tips til deg selv og dine PT-kunder om hvordan man enkelt kan redusere saltinntaket.
Flere har sett at under en konkurranse kan utholdenhetsutøvere skylle munnen med en drikke som inneholder karbohydrater...
Vitamin K er viktig for å bygge en sterk kropp.
De fleste har hørt om proteiner. Er mer bedre i kaloriunderskudd?
Mindre sukker og mer korn
De siste månedene, og årene, har man stadig kunne lese flere artikler om 16:8 - den nye «trenddietten». Et annet navn fo...
Spis gjerne egg – det er sunt og næringsrikt.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.