Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
I henhold til undersøkelser gjort av Men`s Health 2005 kan man si følgende om den gjennomsnittlige mannen:
Det snakkes om "mind-muscle-connection" under trening og at det kan gi økt muskelvekst og resultater. Stemmer dette?
Å sitte belaster kroppen mye. Her er tips til hvordan du lan minimere sittingen.
Søtpotet er en super matvare for både helse og vektkontroll og proppfull av næring.
Mange av oss trener roing i ulike former og de fleste av oss ror med albuen langs siden iden det er der vi er sterkest.....
Knebøy kan taes på mange måter og belastningen kan flyttes fra fremside lår til mer hofteparti ved enkle endringer i tek...
...men allikvel er det sånn.
Leg extension er en øvelse som benyttes flittig av trenende.
Prinsipper er få, metoder er mange. Om du forholder deg til prinsipper blir det aldri feil.
Her er en ny variant av sidehev.
Detox har de siste årene blitt mer og mer populært Har det noe for seg?
Det kan i blant være nødvendige tilpasninger i kostholdet for innvandrergrupper.
Nei, beskrivelsen var sikkert ikke så faglig, men det er fordi ikke alle vet hva supinasjon er.
Dessverre. Alle synes ikke like godt som en sixpack om sommeren eller en lårmuskel i shorts, men de er viktige. Omtrent...
I går ble jeg gjort oppmerksom på en hendelse der en ung gutt ble mistenkt for bruk av ulovlige midler fordi han hadde b...
Derfor bør du spise mer belgfrukter i 2016!
Nye dietter og teorier oppstår regelmessig innen kosthold. FODMAP er en type kosthold som er ment å hjelpe de med IBS pl...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.