Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Mange har lurt på hvorfor det er lettere å få tilbake muskelmasse og styrke etter et avbrekk. Her er forklaringen.
Her er en kort innføring i vegetarkosthold.
Det snakkes om matintoleranser og matallergier. Hva er forskjellen?
Det finnes like mange motivasjoner for å trene som det finnes mennesker. Hvorfor tror vi at det er ett svar og ett mål s...
Vi er opptatt av hva som gir oss "hold" for å kunne påstå noe. Hvor mye har klinisk erfaring å si?
Nå er de fleste nyttårsforsettene snart nesten en måned gamle. Hvordan står det til med de?
Det diskuteres alltid om man må ha høye glykogenlagre for optimal fremgang. Her er et syn på dette spørsmålet.
Her er noen av årsakene til at du bør inkludere nøtter i kostholdet ditt.
Trender kommer og går. Noe nytt dukker opp og noe går i sykluser. Hva har vi foran oss i 2016.
Det er vel tradisjon at man oppsummerer året. 2015 var for egen del en spesiell opplevelse. Her er det jeg tar med meg v...
Kan tarmbakterier påvirke helsen og overvekt?
Hvordan planlegger du å komme i gang igjen på nyåret? Her er Steinar Ekren sine tips.
Her e r tips på snacks du kan nyte med god samvittighet.
Vi snakker alltid om vektoppgang. Hva med de som sliter med å gå opp i vekt?
Inger Houghton pakket alle sakene og tok, sammen med sin mann Ian, sjansen på å resie til Dubai å starte treningssenter....
...var det denne. Les hvorfor under.
Strikker brukes til mye. Her er noen av fordelene og bruksmområdene.
Sunn mat oppleves av noen som kjedelig. Her er 4 oppskrifter du kan teste.
"larer du ikke å trene på egen hånd?". Mange som har en Personlig Trener har hørt dette. Noen ganger medfører det dårlig...
Som Personlig Trener tror vi alle at vi alltid vet best siden vi sitter på fagkunnskapen. Men, noen ganger er det slik a...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.