Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Mange av oss skulle ønske at det hadde vært en metode som kunne gitt oss muskler på rekordtid. Det nærmeste du sannsynli...
Som osteopat, personlig trener og foreleser støter Tommy daglig på utfordringer som mange vil kjenne seg igjen i. Her er...
Vå egen Tommy Lande har gjort seg noen gode refleksjoner rundt hvordan vi lever livet vårt. Absolutt verdt å lese.
There are two ways to live your life:
As if nothing is a miracle or as if EVERYTHING is a miracle
- Albert Einstei...
Supersett, vekslingen mellom to øvelser, har vist seg å være tidsbesparende. vordan fungerer det når det gjelder tunge k...
Det er mange diskusjoner rundt når man bør trene. Spiller det egentlig noen stor rolle?
2015 ble ikke helt som jeg planla, men neste år da skal jeg bli i god form. Noen som kjenner seg igjen? Mange av oss går...
I alle årene vi har holdt på er det noen elementer som har vist seg å gjøre at man lykkes som Personlig Trener.
Dette er en av de vanligste spørsmålene vi får når folk ønsker å bli Personlig Trener. Kan man leve av det eller må man...
PT sier vi. "Hæ" sier noen. "Å ja" sier andre. Hva er egentlig en Personlig Trener? Hvorfor behøves vi og finnes det en...
Fettprosent er et måleparameter som mange benytter seg av. Hvor ligger snittet i dag?
Hvorfor får vi ikke de resultatene vi synes vi fortjener?
Ryan Lowery er en av de fremste forskerne i verden på hypertrofi og fra laboratoriet på Universitetet i Tampa kommer mye...
Hvor mange ganger har man hørt utsagnet om at det er så mye lettere for alle andre? Enten det handler om å finne tid til...
Sannsynligvis har du hørt at BMI ikke er en god måleindikator på individinivå
Glutenintoleranse ble for noen år siden et ord som kom veldig i vinden. Her er 10 fakta om gluten. Noen av de kjenner du...
I denne nye serien skal vi se på "regler" som er smarte å forholde seg til når man ønsker optimal helse. På ingen måte b...
Plastisk kirurg hevder trening ikke fungerer for å slanke seg
Påvirker musikk følelsen av hvor krevende treningsøkter er?

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.